2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1341 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 163.38g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Lemon, Tahu Isi. 점심 식사: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (dengan Kulit), Apel, Kue Sus, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kobe Boncabe, Pepes Tahu, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Melon. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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