2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1152 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 82.62g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Джамбалайя с Мясом и Рисом, Молочный Суп. 저녁 식사: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сыр Российский, Льняное Масло, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Чай, Сыродел Сыр Адыгейский . 더보기
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안정된 체중
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