2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1845 kcal
|
지방: 60.25g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 278.58g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кабачковые Оладьи, Огурец (без Кожуры), Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Кабачковые Оладьи, Банан, Банан, Кабачковые Оладьи, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|