2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
2171 kcal
|
지방: 121.50g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 206.69g.
아침 식사: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Обычное Кофе. 점심 식사: Магнит Яблоко, Виноград, Добрый Сок Мультифрукт, Роллы, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог 5%, Лента Котлета из Цветной Капусты , Останкино Сервелат Коньячный. 간식/기타: Смешанные Орехи, Рахат Лукум, Лента Сыр Маасдам 45%, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|