2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1403 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 110.76g.
아침 식사: Окское Яйцо, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Просто Мёд. 점심 식사: Первая Свежесть Котлета Куриная, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Первая Свежесть Котлета Куриная, Помидоры, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс. 더보기
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1933 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, Работа - 8 시간, Google Fit - 15 시간 55 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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