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Ho deciso di produrre yogurt greco partendo dal latte parzialmente scremato (1.5g di grassi. Che valore nutrizionale dovrei attribuire?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1586 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 111.31g | 탄수화물: 229.40g.
아침 식사: Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Mela, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Céréal Crusca d'avena, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Fatina Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. 점심 식사: Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Tonno al Naturale (Select)🐟, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Fatina Semi di Girasole, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. 저녁 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, Daily Bread Pane di Segale, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Sgombro. 간식/기타: Lupini in Salamoia, Sedano, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
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1338 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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