2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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4251 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 322.38g | 탄수화물: 533.70g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Raisins, Bananas, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Welch's Grape Drink. 저녁 식사: Pork Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Roasted). 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Zucchini, Kroger Eggs (Large), Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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