2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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5679 kcal
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지방: 86.98g | 단백질: 367.14g | 탄수화물: 446.41g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ソイプロテイン. 저녁 식사: ホルモン, 牛もも, 唐揚げ, 豚レバー, 馬肉, ナムル, キムチ, 牛タン, はつ, 焼酎, サントリー 角ハイボール贅沢レモン. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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