2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1922 kcal
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지방: 117.46g | 단백질: 144.24g | 탄수화물: 69.34g.
점심 식사: Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Yoğurt. 저녁 식사: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, İzmir Köfte. 간식/기타: Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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