2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1294 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 75.74g | 탄수화물: 135.38g.
점심 식사: Regina Queijo Mussarela, Qualitá Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Adria Macarrão Espaguete 8, Seara Filé Mignon Suíno . 저녁 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Regina Queijo Mussarela, Quero Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Seara Filé Mignon Suíno , Ovo. 간식/기타: Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Pullman Pão Integral Original, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 더보기
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1807 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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