시작 날짜: 2007년 07월 16일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 99.8 kg 시작체중: 130.6 kg
2013년 09월 7일	141.9 kg	합리적
2013년 09월 6일	142.0 kg	합리적
2013년 09월 5일	142.8 kg	합리적
2013년 09월 4일	144.3 kg	합리적
2013년 09월 3일	145.0 kg	잘 따르지 않음
2013년 03월 13일	137.8 kg	합리적
2013년 03월 12일	138.3 kg	합리적
2013년 03월 5일	137.5 kg	합리적
2013년 03월 4일	137.8 kg	합리적
2013년 03월 1일	137.9 kg	합리적
2013년 02월 28일	137.9 kg	합리적
2013년 02월 27일	138.5 kg	합리적
2013년 02월 26일	137.8 kg	합리적
2013년 02월 25일	137.8 kg	합리적
2013년 02월 23일	138.1 kg	합리적
2013년 02월 22일	138.3 kg	합리적
2013년 02월 21일	138.3 kg	합리적
2013년 02월 20일	139.1 kg	잘 따르지 않음
2012년 10월 4일	135.0 kg	합리적
2012년 10월 3일	135.0 kg	합리적
2012년 09월 27일	137.1 kg	합리적
2012년 09월 20일	134.4 kg	합리적
2012년 09월 19일	134.8 kg	합리적
2012년 09월 18일	134.5 kg	합리적
2012년 09월 17일	134.3 kg	합리적
2012년 09월 15일	135.4 kg	합리적
2012년 09월 14일	134.4 kg	합리적
2012년 09월 13일	134.5 kg	합리적
2012년 09월 12일	135.8 kg	합리적
2012년 09월 11일	136.3 kg	합리적
2012년 07월 26일	136.5 kg	합리적
2012년 06월 8일	138.3 kg	잘 따르지 않음
2012년 02월 16일	137.0 kg	합리적
2012년 01월 31일	138.9 kg	합리적
2012년 01월 8일	140.5 kg	합리적
2011년 12월 31일	141.0 kg	합리적
2011년 12월 30일	141.8 kg	잘 따르지 않음
2011년 10월 5일	137.3 kg	합리적
2011년 10월 4일	138.6 kg	잘 따르지 않음
2011년 01월 7일	144.4 kg	합리적
2010년 12월 31일	145.3 kg	합리적
2010년 08월 10일	145.5 kg	합리적
2010년 08월 8일	145.7 kg	합리적
2010년 04월 29일	144.5 kg	합리적
2010년 04월 26일	146.4 kg	잘 따르지 않음
2010년 04월 21일	145.2 kg	합리적
2010년 02월 2일	142.3 kg	합리적
2010년 01월 29일	141.2 kg	합리적
2010년 01월 28일	140.6 kg	100%
2010년 01월 27일	141.5 kg	합리적
2010년 01월 26일	142.4 kg	잘 따르지 않음
2010년 01월 22일	142.3 kg	합리적
2010년 01월 15일	141.4 kg	합리적
2010년 01월 13일	141.7 kg	합리적
2010년 01월 8일	142.9 kg	합리적
2010년 01월 7일	142.3 kg	합리적
2010년 01월 6일	142.8 kg	100%
2010년 01월 5일	143.9 kg	합리적
2010년 01월 4일	144.7 kg	잘 따르지 않음
2009년 11월 3일	137.3 kg	잘 따르지 않음
2009년 09월 25일	137.3 kg	합리적
2009년 09월 24일	137.4 kg	합리적
2009년 09월 23일	137.2 kg	잘 따르지 않음
2009년 07월 29일	135.8 kg	합리적
2009년 07월 28일	136.5 kg	잘 따르지 않음
2009년 07월 23일	135.0 kg	합리적
2009년 07월 22일	136.0 kg	합리적
2009년 07월 21일	136.3 kg	합리적
2009년 07월 19일	135.7 kg	100%
2009년 07월 17일	138.1 kg	합리적
2009년 07월 16일	138.9 kg	합리적
2009년 03월 14일	132.7 kg	합리적
2008년 12월 11일	129.3 kg	합리적
2008년 12월 10일	129.6 kg	합리적
2008년 12월 9일	130.5 kg	합리적
2008년 12월 8일	131.5 kg	잘 따르지 않음
2008년 10월 10일	126.5 kg	합리적
2008년 10월 2일	127.7 kg	합리적
2008년 10월 1일	128.4 kg	합리적
2008년 05월 3일	114.5 kg	합리적
2008년 04월 30일	114.8 kg	합리적
2008년 04월 23일	114.8 kg	합리적
2008년 04월 22일	115.1 kg	합리적
2008년 04월 21일	115.8 kg	잘 따르지 않음
2008년 04월 18일	115.2 kg	합리적
2008년 04월 17일	115.4 kg	합리적
2008년 04월 15일	116.0 kg	100%
2008년 04월 14일	116.6 kg	합리적
2008년 04월 13일	116.4 kg	합리적
2008년 04월 12일	116.6 kg	합리적
2008년 04월 11일	117.7 kg	합리적
2008년 04월 9일	118.2 kg	합리적
2008년 04월 8일	119.0 kg	잘 따르지 않음
2008년 03월 6일	114.8 kg	합리적
2008년 02월 13일	115.3 kg	합리적
2008년 02월 8일	115.8 kg	합리적
2008년 02월 7일	116.6 kg	잘 따르지 않음
2008년 01월 24일	116.2 kg	합리적
2008년 01월 16일	116.9 kg	100%
2008년 01월 15일	118.0 kg	합리적
2008년 01월 11일	118.0 kg	합리적
2008년 01월 10일	118.8 kg	100%
2008년 01월 9일	120.6 kg	100%
2007년 10월 20일	111.0 kg	합리적
2007년 10월 5일	111.8 kg	합리적
2007년 10월 4일	112.5 kg	합리적
2007년 09월 27일	111.9 kg	합리적
2007년 09월 26일	112.1 kg	합리적
2007년 09월 12일	113.2 kg	100%
2007년 09월 11일	114.0 kg	100%
2007년 09월 10일	114.7 kg	잘 따르지 않음
2007년 09월 7일	115.1 kg	합리적
2007년 09월 2일	116.9 kg	합리적
2007년 08월 28일	117.1 kg	합리적
2007년 08월 26일	117.4 kg	잘 따르지 않음
2007년 08월 25일	116.8 kg	잘 따르지 않음
2007년 08월 24일	117.1 kg	100%
2007년 08월 23일	117.6 kg	잘 따르지 않음
2007년 08월 22일	118.1 kg	합리적
2007년 08월 21일	118.3 kg	100%
2007년 08월 20일	120.0 kg	잘 따르지 않음
2007년 08월 15일	118.8 kg	100%
2007년 08월 13일	119.9 kg	합리적
2007년 08월 10일	120.3 kg	100%
2007년 08월 9일	120.7 kg	합리적
2007년 08월 8일	121.6 kg	100%
2007년 08월 7일	121.9 kg	합리적
2007년 08월 6일	122.0 kg	100%
2007년 08월 5일	122.3 kg	100%
2007년 08월 4일	123.0 kg	100%
2007년 08월 2일	123.6 kg	합리적
2007년 08월 1일	123.8 kg	합리적
2007년 07월 30일	124.4 kg	100%
2007년 07월 29일	125.0 kg	잘 따르지 않음
2007년 07월 28일	124.2 kg	100%
2007년 07월 27일	125.4 kg	100%
2007년 07월 24일	126.4 kg	합리적
2007년 07월 22일	126.8 kg	100%
2007년 07월 21일	127.9 kg	100%
2007년 07월 18일	129.0 kg	합리적
2007년 07월 17일	129.8 kg	100%
2007년 07월 16일	130.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2007년 05월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 99.8 kg 시작체중: 133.8 kg
2007년 07월 15일	132.1 kg	합리적
2007년 05월 11일	130.4 kg	합리적
2007년 05월 10일	133.8 kg	적용하지않음