Confinement ne veut pas dire inertie 1h30 de sport 30´ velo 30’ stepper 30’ Abdos fessiers et corde à sauter
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67.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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564 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 18.36g | 탄수화물: 79.87g.
아침 식사: Figues Sèches, Bjorg Galettes de Maïs, Nespresso Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Citron, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande. 간식/기타: Carrefour Amandes, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Bonneterre Galettes de Riz au Chocolat. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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