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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1515 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 133.34g | 탄수화물: 81.17g.
아침 식사: 小黃瓜, 紅蘿蔔, 海苔, 肉鬆, 苜蓿芽, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）. 점심 식사: 炒菠菜, 紅鮭魚, 櫛瓜, 玉米筍, 洋蔥, 玉米筍, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 炒菠菜, 紅鮭魚, 涼拌黃瓜, 台灣G霸 黑胡椒嫩雞胸, 清炒蝦仁. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 清心福全 優多綠茶（半糖）. 더보기
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