2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1109 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 109.94g.
아침 식사: Washington Sanguine Variety Orange. 저녁 식사: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak, Farmfoods Garden Peas (Frozen), Sainsbury's Carrots, Asda Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, White Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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