2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1708 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 216.23g | 탄수화물: 127.08g.
아침 식사: Tisana, Certossa Gallette di Farro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex. 점심 식사: Natura Felice Bio Gallette di Farro, Pomodori, Milbona Mozzarella Light. 저녁 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pomodori, Certossa Gallette di Farro Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 간식/기타: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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