Alhamdulillah.. setelah sembelit hilang, bb turun 0,5kg lagi 🙏💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1135 kcal
|
지방: 32.18g | 단백질: 36.80g | 탄수화물: 177.51g.
점심 식사: Flimty Flimty, Pisang, Sup Kubis, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Tempe Bacem, Nasi Putih. 저녁 식사: Indomaret Kacang Atom, Nasi Putih, Tempe Bacem, Pisang. 더보기
|
|
댓글
tandanya kurang serat kak
2020년 03월 18일 작성이: sandisiska887
|
iya kak, makanya saya atasi pake vegeta dan fiberdrink soalnya dikasih buah2an kurang ampuh hehe
2020년 03월 18일 작성이: gbu123
|
kalo sayuran kurang ampuh bisa dibarengi dengan banyakin minum kak kalo sembelit , jangan dibiasakan minum minuman untuk melancarkan sembelit. karena nanti kebiasaan tubuhnya 🙏
2020년 03월 18일 작성이: Puttyprw05
|
banyak makan buah pepaya sama minum yogurt ka pasti nanti lancar lagi BAB nya 💪 semangattt
2020년 03월 18일 작성이: kimansse
|
ampuh murah delcolax sebelm tidur mlm👍
2020년 03월 18일 작성이: ang dharmawan
|
saya juga sembelit terus aduh :(((((
2020년 03월 18일 작성이: riscasyaini
|
@Putty: Fiberdrink semacam flimty keknya bukan obat pelancar sembelit juga sh, lebih ke minuman kaya serat dg berbagai macam keunggulan lain. Dan minumnya juga gk tiap hari kok, cuma pas banyak makan makanan 'kotor' dan dirasa kurang serat aja..
2020년 03월 18일 작성이: gbu123
|
@kimansse: biasanya saya makan buah naga+yogurt plain, tp kdg kalo lagi sibuk2nya suka makan dan minum seadanya jd ya gitu hehe
2020년 03월 18일 작성이: gbu123
|
@ang dharmawan: serem atulah wkk takut ketergantungan kalo pake obat pencahar, minum fiberdrink alhamdulillah 1-2hari udah lega
2020년 03월 18일 작성이: gbu123
|
@riscayaini: coba banyakin serat dari makanan, kalo gk sempet kek saya sh biasanya minum vegeta atau fiberdrink.. Kalo udah bener2 sakit biasanya saya pake vegeta herbal, flimty, atau m6.. tp kalo masih so so sh pake vegeta scrubber atau yg jeruk itu, kalo udah lancar gausah minum lagi, cuma kalo mulai berasa kekurangan serat aja
2020년 03월 18일 작성이: gbu123
|
makan pete biasanya ampuh 😁
|
Kalau sembelit saya biasanya minum hydro coco.cuma 60kalori saja.
2020년 03월 19일 작성이: AgungGumelar
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|