2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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2395 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 165.01g | 탄수화물: 318.81g.
아침 식사: Collina Felice Yogurt Magro Bianco, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Mandorle, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Kania Dressing Erbette, Peperoni Verdi, Vallericca Insalata Mista Sottile , Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Cranberries, Pavlakis Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Maltodestrine, Olimp Creatine Xplode Powder, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Noci, MG Food Oat Flour Pistacchio , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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