2013년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 4일:
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1573 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 210.45g.
아침 식사: Butter, Fruit Loaf, Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Low Fat Yogurt, Cheddar Cheese, Watercress, Beetroot, Fusilli Pasta. 저녁 식사: Onions, Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Mediterranean Style Cous Cous, Pita Bread, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). 간식/기타: Hobnobs, Walnuts, Soft Prunes, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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안정된 체중
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