mmalegoko님의 저널, 2020년 03월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
924 kcal 지방: 43.30g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 95.76g.   아침 식사:  Green Tea, Bottled Water Unsweetened. 점심 식사: Bottled Water Unsweetened. 저녁 식사: Woolworths Greenskin Avocado ,  Chicken Breast Meat ,  Stir Fried Vegetables, Tastic Brown Basmati Rice,  Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Miami Sweet & Sour Gherkins. 더보기
3926 kcal 운동: 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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