2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1515 kcal
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지방: 43.94g | 단백질: 201.38g | 탄수화물: 79.26g.
아침 식사: AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 점심 식사: Bruine Boterham, Gebakken Ei, AH Verspakket Erwtensoep. 저녁 식사: Bodymass Whey Protein, AH Magere Franse Kwark. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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