2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1215 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 59.81g | 탄수화물: 147.56g.
아침 식사: Vitateka Аскорбинка, Голден Яблоко , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленый Чай с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Рыба на Гриле, Рис Вареный. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 간식/기타: Яблоки Бабушки Смит, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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