2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1859 kcal
|
지방: 75.90g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 250.86g.
아침 식사: Zeytin, Muz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ülker Pötibör Bisküvi, Salatalık, Ülker Pötibör Bisküvi, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Halk Ekmek Organik Tam Buğday, Karnabahar Yemeği. 저녁 식사: Ülker Pötibör Bisküvi, Tavuk Çorbası, Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. 간식/기타: Elma. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|