2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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2800 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 112.06g | 탄수화물: 369.24g.
아침 식사: Coop Qualité & Prix Lait Drink, Banane, Lidl Kernige Haferflocken. 점심 식사: Aubergine, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Haricots Verts, Oignons, Courgette, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 저녁 식사: Vin Rosé, Sucre, Migros Champignons de Paris, Terrasuisse Jambon Paysan, Lovilio Mozzarella, Farine Blanche, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Oeuf. 더보기
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5889 kcal
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운동:
숙면 - 10 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 시간 29 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 31 분, 요리 - 3 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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