2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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1299 kcal
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지방: 38.36g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 183.14g.
아침 식사: Potato Croquettes, Tahu Isi, Tekwan Ikan. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Olive Oil, Fried Shrimp, Sambel Tumis, Petai Rebus/Mentah, Nasi Putih, Sambal Jengkol, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Green Hot Chili Peppers , Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. 간식/기타: Kopiko Permen, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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