2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
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915 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 46.79g | 탄수화물: 112.78g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Темный, Чай, Кофе, Сахар, Багратион Творог 0,6%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе, Чай, Плов с Куриной Грудкой. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Мандарины, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Айсберг Куриные Палочки. 더보기
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1624 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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