|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 7일:
|
2019 kcal
|
지방: 75.56g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 238.04g.
아침 식사: Сахар, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Миндаль Миндаль, Клубника, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Pizza La' Renzo Ролл Мигами Запеченый, Pizza La' Renzo Ролл Филадельфия, Pizza La' Renzo Удон с Морепродуктами, Pizza La' Renzo Суп Мисо с Морепродуктами. 저녁 식사: Pizza La' Renzo Ролл Мигами Запеченый, Pizza La' Renzo Ролл Филадельфия. 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Чай, Сахар, Клубника, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Grante Сок Гранатовый, Клубника, Grante Сок Гранатовый. 더보기
|
|
2191 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|