2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
|
1682 kcal
|
지방: 58.89g | 단백질: 123.58g | 탄수화물: 164.87g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помело, Вятушка Творог 3%. 점심 식사: Изюм, Курага, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Мандарины, Говяжий Фарш, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Щебекинская Макароны. 저녁 식사: Сало, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вятушка Творог 3%, Какао-Порошок (Несладкий). 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Паста, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|