다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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1534 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 99.83g | 탄수화물: 178.69g.
아침 식사: Лаваш, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 점심 식사: Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Сыр Пармезан (Тертый), Лаваш, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук. 간식/기타: Красные Яблоки, Яйцо Всмятку. 더보기
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2909 kcal
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운동:
스쿼트 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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