2020년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
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794 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 93.48g.
아침 식사: Пестравка Молоко 3,2%, Американо, Яйцо, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Куриное Бедро с Тушёное с Булгуром, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Булгур с Пекинской Капустой и Бедром. 간식/기타: Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Банан. 더보기
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1137 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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