|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 17일:
|
2773 kcal
|
지방: 40.73g | 단백질: 193.12g | 탄수화물: 421.32g.
아침 식사: Papaya, Evolene Whey Protein, Banana. 점심 식사: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Banana, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Cassava Leaves, Tempeh (Cooked), Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Banana. 간식/기타: Tortilla Corn Chips, Mayora Astor. 더보기
|
|
 댓글
2020년 03월 17일 작성이: Caramelade
|
@cara Kadang kita ga tau kok naiknya banyak banget abis makan. Ternyata kebanyakan garam bisa ngikat air lebih lama jadinya bb jd agak berat. 😀
2020년 03월 17일 작성이: anggitsenja
|
that's why mas @anggit asupan sodium maksimal 2000mg perhari. tpi sumber mkanan yg lean protein justru sodium nya lumayan tinggi. dada ayam 100gram bisa smpe 300mg sodium
2020년 03월 17일 작성이: resty vilayry
|
Mantapp terimakasih sharingnya sis
2020년 03월 18일 작성이: anggitsenja
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|