2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1842 kcal
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지방: 66.17g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 241.15g.
아침 식사: General Mills Whole Grain Cheerios, El Mexicano Queso Requeson, Whole Wheat Bread, Great Value Whole Grain Oatmeal, Lactose Reduced Whole Milk, Chosen Foods Chia Seeds, Strawberries, Jelly (All Flavors). 점심 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Green Sweet Pepper, Lettuce, Radishes, Calavo Avocado, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 저녁 식사: Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Encurtidos, Pimientos Amarillos Dulces, Jamón de Pavo, Huevo Frito, Frijoles Rojos Cocidos, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 간식/기타: Jalea (Todos los Sabores), Pop Secret Kettle Corn Popcorn, Piña, Encurtidos. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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