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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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723 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 34.13g | 탄수화물: 44.72g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Genç Yeşil Soğan, Badem, Malatya Pazarı Karma Karışık , Yumurta Omleti. 저녁 식사: Yaprak Sarma, Poğaça. 간식/기타: Siyah Zeytin, Portakal Marmelatı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ferrero Raffaello, Siyah Zeytin. 더보기
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2816 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운동 기계 (빠른속도) - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분. 더보기
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