2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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2260 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 137.44g | 탄수화물: 267.71g.
아침 식사: Valio Maustamaton Raejuusto, Cashewpähkinät, Wursti Extrapalvikalkkuna, Kauraleipä. 점심 식사: Jauhelihakastike, Peruna, Kurkku, Tomaatit. 저녁 식사: Valio Luomuvoi, Kauraleipä, Jauhelihakastike, Peruna. 간식/기타: Alpen N. Added Sugar , Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Lihapulla, Uncle Ben's Täysjyväriisi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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