2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1464 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 135.06g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Makosh Granola Bar Яблочный, Сырники Очень вкусные, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Мистраль Гречка, Яйцо, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 저녁 식사: Яичный Белок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Maxler Ultra Whey Milk Chocolate Flavor. 간식/기타: Мёд, Иван Поддубный Сметана 10%, Сырники Очень вкусные. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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