2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
822 kcal
|
지방: 28.04g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 51.05g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 99%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль. 점심 식사: Капуста, Минтай Жареный. 저녁 식사: Иван-Поле Соус Карри, Капуста, Вареное Яйцо, Соймик Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриное Филе. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|