2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
3454 kcal
|
지방: 146.79g | 단백질: 176.84g | 탄수화물: 371.47g.
아침 식사: Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Кофе, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной. 점심 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1, MacCoffee Кофе 3 в 1, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Кабачок, Яйцо, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Редис, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Яйцо, Яйцо, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Лаваш Фитнес Лаваш Отрубной, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|