2020년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 46.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
|
1946 kcal
|
지방: 133.33g | 단백질: 134.43g | 탄수화물: 64.40g.
점심 식사: 오뚜기 골드 마요네스, 설도, 아보카도, 상추, 아몬드. 저녁 식사: 현미밥, 업진살, 비비고 사골곰탕 (500ml), 아몬드. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|