Elo_Fit25님의 저널, 2020년 03월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
903 kcal 지방: 31.83g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 112.37g.   아침 식사:  Cannelle, Myprotein Peanut Butter,  Baguette, Banane, La Vie Claire Graine de Chia,  Graines de Lin,  Café, Brin de Jour Flocons d'avoine,  Amandes. 점심 식사:  Salade Verte,  Café,  Poivrons Rouges Doux, Entremont Gruyere,  Pomme de Terre,  Champignons, Turini Purée de Tomates, Activia Activia 0% Nature, Tradilège Dés de Jambon, Tradilège Lardons Nature, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Elle & Vire Crème 4%,  Baguette. 저녁 식사: Lanvin Escargot, Entremont Gruyere, Marque Repère Pointe de Brie, Câlin Fromage Blanc, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées,  Haricots Verts,  Baguette. 간식/기타:  Baguette,  Fraises,  Kiwi,  Café, Le Clos des Vaches Fromage Blanc 3,3%,  Baguette, Myprotein Peanut Butter. 더보기
1310 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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