2013년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 64.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 2일:
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1916 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 94.43g | 탄수화물: 264.33g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, Bananas, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Great Value Honey Ham. 점심 식사: Village Hearth Light Italian Buns, Sunkist Sunkist Ten, Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 저녁 식사: Sauce. 간식/기타: Kwik Trip Chocolate Iced Long John. 더보기
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5049 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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