I was 144.4 when I woke up. After 40 mins of exercise this is what I get: Just liquids retained getting out of the way.
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
956 kcal
|
지방: 28.10g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 123.23g.
아침 식사: Cento Sweet Pepper Strips, Requesón, Aguacate, Jamón de Pavo, Omelet, Great Value Red Beans, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Piña. 점심 식사: Jamón Serrano, Encurtidos, Stonewall Kitchen Sea Salt Crackers, Pechuga de Pollo sin Piel. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|