2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1553 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 180.04g.
아침 식사: Leaner Creamer Coconut Oil Creamer, Coffee, Purely Inspired Organic Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 점심 식사: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Bitchin' Sauce Chipotle, Field Roast Chao Vegan Cheese, Quorn Meatless Patties. 저녁 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Dal Makhani. 간식/기타: Starbucks Coconut Milk Latte (Grande), Bitchin' Sauce Chipotle, PopCorners Flex Protein Crisps, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Member's Mark Classic Hummus Singles, Celery. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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