2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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2774 kcal
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지방: 143.04g | 단백질: 101.88g | 탄수화물: 272.20g.
아침 식사: Bruine Boterham, Vitalinea Yoghurt Kers, Vitalinea Yoghurt Peer. 점심 식사: Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamburger. 저녁 식사: Gerlinéa Afslankshake, Sojamelk, Boni Aardbeien Confituur Light, Bruine Boterham. 간식/기타: Milka Melkchocolade, Panda Mini Sticks. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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