2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1500 kcal
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지방: 16.30g | 단백질: 109.46g | 탄수화물: 230.10g.
아침 식사: Solo Frutta Pesche Bio, Certossa Fette Biscottate Integrali, Italiamo Savoiardi Sardi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Pistì Crema di Pistacchio, Casatiello, Pomodori Ciliegini, Petto di Tacchino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Passata di Pomodoro, Gragnano Fusilloni. 저녁 식사: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Lidl Affettato di Manzo, Milbona Skyrella, Fiocchi d'Avena, Zucca. 간식/기타: Fior di Natura Gallette di Mais, Stringhetto Zucca e Zenzero, Chiquita Banana, Coni Gelato (Wafer), Arance, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola, Solo Frutta Pesche Bio, Melinda Mela Golden, Elakis Pasta Fillo. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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