|
Обед (753 ккал) Тунец, рис рубин и тазик салата
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1740 kcal
|
지방: 62.07g | 단백질: 146.24g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Авокадо, Крыжовник, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Капуста, Морковь, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Кинг Фрост Тунец Желтопёрый Филе. 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 9%. 더보기
|
|
1817 kcal
|
운동:
휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간 10 분, Apple Health - 3 시간 50 분. 더보기
|
|