2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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618 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 21.29g | 탄수화물: 81.47g.
아침 식사: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. 간식/기타: Yeşil Çay, Ayva. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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