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Naaach langer Zeit mal wieder Nordic Walking gemacht. Man ich wusste gar nicht mehr wie anstrengend ist. Fazit: Ich muss sowas echt öfters machen. Nur wie motiviert man sich am besten?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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352 kcal
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지방: 12.65g | 단백질: 10.58g | 탄수화물: 48.28g.
아침 식사: Zentis Pflaumenmus, Aldi Lachsschinken, K-Classic Smalgarden Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 더보기
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150 kcal
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운동:
Nordic Walking - 11 분, Apple Health - 23 시간 49 분. 더보기
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 댓글
Fest mit Uhrzeit in den Kalender einplanen und am Besten eine Laufgenossin suchen 🏃
2020년 03월 15일 작성이: Tahehei
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ich hab von Anfang an zum walken ( später joggen), Musik mit dabei gehabt oder auch Hörbücher ( vom Handy über bluetooth).Mir hilft das auch heute noch ! Viel Erfolg 😀💪👍!
2020년 03월 15일 작성이: Deko Tante
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Jaaa, Musik wird das nächste Mal auch dabei sein. 🙃 Mein Ziel ist es irgendwann mal ins Joggen überzugehen. Mal schauen wann. :)
2020년 03월 15일 작성이: PeggyK2019
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👍👍👍 - immer in kleinen Schritten dran bleiben !
2020년 03월 15일 작성이: Deko Tante
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Super weiter so👍☺den Schweinehund besiegen
2020년 03월 15일 작성이: Karolina 35
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