2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
|
1906 kcal
|
지방: 59.30g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, Паштет из Тунца и Сливочного Сыра Natura. 점심 식사: Глобус Морковь Отварная, Ржевское Подворье Бедро Бескостное без Кожи. 저녁 식사: Garage Hard Lemon Tea Drink, Tuborg Пиво, От Мартина Семечки Солёные Белые. 간식/기타: Тирольские Пироги Ягодная Поляна, Волковская Пивоварня IPA, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|