2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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210.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 60.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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2020 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 223.87g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, Rote Paprika, Kim Sahne Meerrettich, Weizenbrötchen, Aldi Käse-Laugenstange, Lidl Laugeneck mit Saaten. 점심 식사: Orangensaft, Mangos, Rote Himbeeren, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Milbona Quark 20%, Lachsfilet. 간식/기타: Herta Saftschinken, Tomaten, Lindt Lindor Milch Kugeln, Erdbeerkuchen. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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