|
Ik ben begonnen met afvallen toen ik 110 woog ongeveer 1,5 maand geleden.
Nu op 101,3 ik moet zeggen dat het sneller gaat dan verwacht!
🍀🍀👍🏻👍🏻
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 10일:
|
1673 kcal
|
지방: 44.92g | 단백질: 209.37g | 탄수화물: 103.68g.
아침 식사: Gekookt Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 점심 식사: Reddy Zonnebloemolie, Deen Kipfilethaasjes, Jumbo Groene Pesto, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Délifrance Panini. 저녁 식사: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|