2020년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 15일:
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1357 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 152.99g | 탄수화물: 59.98g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Cybermass Whey Protein (40г). 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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